Нойрны мөн чанар нь хүмүүсийг үргэлж сонирхож ирсэн. Эрдэмтэд олон зууны туршид шалтгааныг судлах, мөрөөдлийн механизмыг ойлгохыг хичээдэг бөгөөд заримдаа гайхалтай онолыг санал болгодог. Жишээлбэл, зуу гаруй жилийн өмнө хүний энэ байдлыг хордлого гэж үздэг байсан - сэрүүн байх үед бие махбодид хор хуримтлагддаг байсан. Өнөөдөр энэ цогц үзэгдлийн талаар илүү ихийг мэддэг боловч бүх асуултанд бүрэн хариулж амжаагүй байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Унтах нь олон амьд биетэд (загас, хөхтөн амьтан, шувуу, зарим шавьж) хамаарах физиологийн үзэгдэл бөгөөд энэ үед тархи, хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа буурч, гадны өдөөлтөд үзүүлэх хариу урвал удааширдаг. Нойрны мөн чанар, шалтгааны талаархи анхны шинжлэх ухааны тайлбарыг Зөвлөлт физиологич Павлов өгсөн бөгөөд аливаа ажлын явцад тархины бор гадаргын эсүүд ядарч, дарангуйлал эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэднийг ядрахаас хамгаалдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бусад газруудад тархах үед унтаж, эсүүд амрах болно.
Алхам 2
Нойрны яг тодорхой зорилго тогтоогдох хүртэл өөр олон онол, таамаглал гарч ирсэн. Жишээлбэл, зарим эрдэмтэд энэ төлөвийг тархи нь өдрийн цагаар авсан мэдээллийг боловсруулахад шаардлагатай гэж үздэг. Түүнчлэн унтаж буй тархи нь биеийн физик байдлыг үнэлж, биеийн параметрүүдийг хадгалах хөтөлбөр боловсруулдаг гэж үздэг. Унтах нь дархлаа сэргээхэд тусалдаг гэдгийг мэддэг.
Алхам 3
Нойрны физиологийг илүү нарийвчлан судлав. Бие махбодид унтах үед катаболик үйл явц буурч, анаболизм нэмэгддэг. Бүх амьтад, түүний дотор хүн төрөлхтөнд эдгээр нь циркадийн хэмнэл гэж нэрлэгддэг мөчлөгт үйл явц юм. Унтах эхлэлийн хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол фито хамааралтай уургийн концентрацид нөлөөлдөг гэрлийн түвшин юм. Нойрмоглохын өмнө хүн дараахь үйл явцыг ажигладаг: тархины үйл ажиллагаа буурч, ухамсрын түвшин, мэдрэхүйн системийн мэдрэмж аажмаар буурч, зүрх нь эхэлдэг нойрмог байдал эхэлдэг. бага зэрэг цохих, булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагаа буурдаг.
Алхам 4
Унтах нь хоёр үндсэн үе шатаас бүрддэг бөгөөд удаан, хурдан бөгөөд бие биенээ мөчлөгөөр орлуулдаг. Нэг шөнийн дотор ийм тав орчим мөчлөг явагддаг. Хүн унтах үед удаан үе шат эхэлдэг бөгөөд үүнд дөрвөн үе шат багтдаг: нойрмоглох, нойронд автах, гүн нойрсох, бие махбодийг сэрээхэд маш хэцүү байдаг хамгийн гүн нойр. Удаан үе шатанд биеийн температур буурч, нүдний алим нь зовхины доор жигд хөдөлж, амьсгалах, зүрхний цохилт удааширдаг. Энэ үед өсөлтийн даавар үүсч, эд эс нөхөн сэргээгддэг. Нэг цаг хагасын дараа булчингийн ая буурч, хүнийг бүрэн хөдөлгөөнгүй болгосноор хурдан үе шат эхэлдэг. Температур нэмэгдэж, нүд огцом хөдөлж, дотоод эрхтнүүд бие махбодид идэвхтэй ажиллаж байна. 15 минутын турш REM унтах үед олон мөрөөдөл харагдана.
Алхам 5
"Нойр" гэсэн нэр томъёо нь хүн унтаж байх үедээ ихэвчлэн хурдан үе шатанд тохиолддог дүрсийг хэлнэ. Эдгээр нь объектив бодит байдалтай төстэй мөрөөдөл, харааны, сонсголын, хүрэлцэх болон бусад мэдрэмжүүд юм. Дүрмээр бол зүүдлэгч нь унтаж байгаагаа ойлгодоггүй. Хүн бүр зүүдлэх чадвартай байдаг, гэхдээ хүн бүр үүнийг санадаггүй. Эдгээр үйл явц нь дотоод шүүрлийн системийн сул зогсолтоос хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг.
