5-р сарын сүүлээр - 6-р сарын эхээр улиас хөвсгөр гарч ирэв. Энэ нь нүд, хамар руу байнга орж, хэвийн амьсгалахад саад болдог. Үүнээс гадна улиас хөвсгөрөөр дамждаг тоос нь зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг.
Шаардлагатай
- - шумуулны тор;
- - нарны шил;
- - эмнэлгийн маск;
- - далайн цэвэршүүлсэн усаар шүрших;
- - харшлын эсрэг эм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Байрыг аль болох олон удаа чийгтэй цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Энэ нь таны байшинг улиас хөвсгөрөөс хамгаалж, амьсгалыг хөнгөвчлөх болно. Өөрийнхөө байгаа газрын бүх цонх, хаалгыг хаагаад, улмаар улиасны хөвсгөр хуримтлагдах нь хүний харшлын урвалыг нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн цонхон дээрээ дэлгэцтэй бол өрөөнүүдийг агааржуулах хэрэгтэй.
Алхам 2
Өдөрт хэд хэдэн удаа хамар, хамрын хөндийгөө усаар сайтар зайлж цэвэрлээрэй, үүнд далайн цэвэршүүлсэн ус хамгийн тохиромжтой байдаг. Үргэлж авч явах боломжтой шүршигч хэрэглэх нь тохиромжтой. Өдөрт хоёр удаа шүршүүрт ордог. Өдөр дундаа гадаа байж, гэртээ эргэж ирэх бүртээ нүүрээ угааж байх нь улиасны хөвсгөртэй тэмцэхэд бас нэмэртэй.
Алхам 3
Ердийн нарны шил зүүж, улиасны хөвсгөрөөс сайн хамгаалдаг хөвсгөр нүд рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх. Амьсгалын тогтолцоогоо хамгаалахын тулд гэрээсээ гарахын өмнө эмнэлгийн маск зүүх хэрэгтэй. Гэртээ эргэж ирээд шууд сольж өмс, гудамжинд байгаа хувцасаа өмсөж болохгүй.
Алхам 4
Улиасны хөвсгөр цэцэглэж байх хугацаанд харшил үүсгэдэг хоол идэж болохгүй, энэ нь таны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Энэ хугацаанд загас, загасны бүтээгдэхүүн, цитрус, шоколад, самар, гүзээлзгэнэ, нарийн боов зэргээс татгалзах нь дээр. Кофе, сүү, согтууруулах ундаа ууж болохгүй.
Алхам 5
Харшлын эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа худалдаж аваарай. Төрөл бүрийн эмүүд нь харшлын янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг арилгаж, бие махбодид янз бүрийн түвшинд нөлөөлдөг.
