Орой оройн хоол идэх үү, үгүй юу гэдэг дээр янз бүрийн санал гарч байна. Гэсэн хэдий ч хүмүүс өглөөний цай, үдийн хоол хангалттай их байх ёстой гэсэн мэргэн ухааныг үл тоомсорлодог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв таны зорилго оройн цагаар оройн хоол идэхгүй байх юм бол өөртөө ямар ч ашиг тусгүйгээр шийдвэрээ дага. Таны зорилгыг мэдрэх чадвар нь хүсэл зоригийг тэжээх ёстой. Энд юу ч идэхгүй байхад тустай хэдэн үг хэллэгийг хайж олох нь чухал юм. Жишээлбэл: “Би оройн хоол идэж болно, чадахгүй. Чухал зүйл бол зөвхөн надад хэрэгтэй зүйл юм.”
Алхам 2
Оройн хоол идэхээс татгалзах нь зөвтгөгдөх ёстой гэдгийг санаарай. Хоол тэжээл нь эрүүл, тэнцвэртэй байхаар бүтээгдсэн байдаг. Энэ нь хоолны дэглэм, хоолонд дуртай зүйлээс үл хамааран өглөөний цай, өглөөний хоолоо хангалттай идээрэй гэсэн үг юм.
Алхам 3
Таны өмнө олон сайхан, анхилуун үнэртэй хоол, ундаа байсан ч оройн хоолонд бүү татагтун. Эцсийн эцэст та өглөөний хоол, оройн хоолоо аль хэдийн идчихсэн байсан шүү дээ! Таны хоол боловсруулах систем таныг хүч чадлаар дүүргэхийн тулд бүх зүйлийг шингээж, амрах цаг хугацаатай байх ёстой.
Алхам 4
Хэрэв та өлсөж байгаа бол нэг аяга ус ууна. Дүрэм журмаар бол өлсгөлөн хүн өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийн дахин давтагдах болно, гэхдээ та цадсан бол хоолоо мартах болно. Хүмүүс өлсгөлөн, цангааг төөрөлдүүлдэг. Хэрэв өлсгөлөн таныг шаналгаж байгаа бол оройн хоол идэхгүй байхын тулд хоолны дэглэмээ эргэн харж, илүү тэжээллэг хоол хүнс нэмээрэй.
Алхам 5
Аливаа тааламжтай ажил, яаралтай даалгавраар өөрийгөө сатааруул. Сонирхолтой нь, та оройн хоолоо өгөхдөө их ашиг олоход ашиглаж болох чөлөөт цаг байгааг олж мэдэх болно. Шинэ хоббитой болоорой, фитнессээр хичээллэ, бүжиглэ.
Алхам 6
Оройг найз нөхөдтэйгээ өнгөрөө. Хоолноос бус харилцан ярианаас таашаал авахыг зорилгоо болго. Ширээн дээр уригдсан тохиолдолд өөртөө нэг аяга рашаан ус уугаарай.
Алхам 7
Чөлөөт цагаа төлөвлөөрэй. Дараа нь та оройн хоолоо тайван орхиж, мэдлэгийн цар хүрээгээ тэлж чадна. Театр, концерт үзэх, кино театр руу явах хуваарь гарга. Үүнээс гадна, хэрэв гэнэт бүх найзууд завгүй байсан бол энэ нь заавал хамтрагч шаарддаггүй.
