Гоёмсог эмэгтэй ямар харагддаг вэ? Тэрбээр цагаан шүд, хилэн арьс, тансаг үстэй, хумс, үс засалт сайтай байх ёстой. Жирийн эмэгтэй гоёмсог болж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл.
Цагаан шүд
Цагаан шүд бол эрүүл шүд тул шүдний эмчид үзүүлж, шүд цоорох өвчнийг эдгээж байгаарай. Хэрэв цайруулах курс танд хэтэрхий үнэтэй байвал өөрөө шүдээ цайруулж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд сайн цайруулах шүдний оо, чанартай сойз, тэвчээрийг ашиглаарай. Нэг сарын турш боломжтой бол хоолны дараа шүдээ угааж, цай, кофены хэрэглээг хязгаарлаарай. Хэрэв энэ сонголт танд тохирохгүй бол таны шүдэнд түрхсэн цайруулагч гель худалдаж аваарай.
Зөөлөн арьс
Гөлгөр арьсанд хүрэхийн тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулж, хийжүүлсэн ундаа, ая тухтай хоол, чихэр, түргэн хоолоо хасаарай. Чанасан мах, шинэхэн шахсан жүүс, үр тариа, хүнсний ногоонд давуу эрх олго.
Нүүрээ гуужуулж, долоо хоногт хоёр удаа маск түрхээрэй. Үргэлж будалтаа угааж, унтахаасаа өмнө тэжээлийн тос хэрэглээрэй. Өглөө нь нүүрээ мөсөн шоо арчиж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Тансаг үс
Тансаг үс - цэвэр, эрүүл. Мэдээжийн хэрэг та сайн үс засах хэрэгтэй. Үсний төрөлд тохирсон шампунийг сонгоорой. Шампунь угаасны дараа байнга ангижруулагч эсвэл гавар түрхэж байгаарай. Үс засах маскыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
Таны будсан үсэнд хөгшрсөн үндэс харагдахгүй байхыг анхаарч, цаг хугацаанд нь будаж байгаарай. Шүргэх хуваалт сард нэг удаа дуусдаг.
Сайн хумс
Сайтар зассан хумс урт байх албагүй. Бөөрөнхий үзүүртэй дунд зэргийн урт хумстай маникюр сонгох нь дээр. Орой бүр чийгшүүлэгч тосоо өөрийн зүсэм арьс руу үрж байгаарай. Долоо хоногт нэг удаа тэжээлийн гар маск хэрэглээрэй. Эхлээд гараа үрж цэвэрлээд дараа нь зузаан давхаргаар тэжээлийн тос түрхээд даавуун бээлий өмсөөрэй. 10-15 минутын дараа бээлийгээ тайлж, илүүдэл цөцгийгөө салфеткаар арилгана.
Далайн давстай банн нь долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвлөдөг хумсыг төгс бэхжүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, гоёмсог эмэгтэй хумсны будагтай хүмүүсийн дунд хэзээ ч гарахгүй.
Гуалиг хэлбэр
Гоолиг сайхан биетэй сайн найзууд бол зөв хооллолт, спорт юм. Биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж, усан санд зочилж, гүйж эхэл. Спортын ямар төрөлд дуртайгаа сонгоод үүнийг хий. Хоол хүнс хөнгөн байх ёстой; 6 цагийн дараа идэхийг зөвлөдөггүй. Өдөрт долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг зохион байгуул.
Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл нэг сарын дотор та эрэгтэй хүний бишрэм харц, эмэгтэй хүний атаархмаар харцыг олж авах болно.
