Заримдаа хүмүүс биеийнхээ янз бүрийн хэсгүүдийн хэмжээг хэмжих хэрэгцээтэй тулгардаг. Энэ нь хэлбэр, хэмжээ нь маш хурдан өөрчлөгдөж байдаг тул бие нь өсөн нэмэгдэж, хөгжиж буй залуу охидын хувьд үнэн юм. Ихэнх тохиолдолд хэмжлийн шалтгаан нь удахгүй загварын дэлгүүр рүү явах аялал юм, учир нь таны худалдаж авсан хувцасны хэмжээг урьдчилан мэдэж байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад заримдаа хоолны дэглэм эсвэл биеийн тамирын дасгалын биед үзүүлэх нөлөөг үнэлэх шаардлагатай байдаг.
Шаардлагатай
оёдлын см, том толь
Зааварчилгаа
1-р алхам
Илүүдэл бүх хувцасаа тайл. Үр дүнг аль болох нарийвчлалтай авахын тулд хөхөө бүрэн нүцгэн үлдээх нь зүйтэй тул хэн ч таныг зовоохгүй, ичгүүргүй газар хэмжилт хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 2
Том толины өмнө зогсож байгаарай. Энэ нь хэмжих соронзон хальсны зөв хэрэглээг үнэлэхийн тулд шаардлагатай юм. Үгүй бол үр дүн нь үнэнээс маш хол байх болно. Гэсэн хэдий ч туршлагаас харахад хөхний эзэлхүүнийг дангаар нь хэмжихдээ сантиметрийг яг хэрэгтэй хэмжээгээр нь хийх нь маш хэцүү байдаг. Тийм учраас толины туслалцааг ашиглах эсвэл хэн нэгэн өөрөөсөө тусламж хүсэх нь дээр.
Алхам 3
Хэмжих туузыг цээжиндээ наана уу. Хэмжилтийг цээжний хамгийн гүдгэр цэг дээр төвлөрүүлэн хийх ёстой. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хөхний шугам юм. Сантиметр нь шалан дээр зэрэгцэн цээжин дээр хэвтэж байхыг баталгаажуулах шаардлагатай.
Алхам 4
Туузыг хатуу дараарай, гэхдээ хэтэрхий чанга чангалж болохгүй. Энэ нь биеийн эргэн тойронд нягт тохирсон байх ёстой, гэхдээ таагүй мэдрэмж байх ёсгүй.
Алхам 5
Гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь мөн адил урт амьсгаа гаргаж, улмаар уушгиа чөлөөлнө.
Алхам 6
Амьсгалаа барьж, хэмжих см-ийн заалтыг санаарай - энэ бол таны цээжний хэмжээ юм.
Алхам 7
Дахин 2-3 хэмжилт хий. Гэсэн хэдий ч шинэ хэмжилт хийх бүрт үр дүн нь өмнөх үзүүлэлтүүдээс арай өөр байх болно гэдгийг та анзаарах болно. Тиймээс хөхний жинхэнэ хэмжээг зөвхөн хэд хэдэн хэмжилтийн дундаж үр дүнгээр дүгнэх хэрэгтэй.
