Байнгын ус бол мэдрэмж, бодол санаа, бие махбодь, оюун санааны дасгал, эмэгтэйчүүдийн гимнастик дээр ажиллах хэрэгсэл юм. Энэ дасгалын өөр нэг нэр бол Славян гимнастик юм.
Эмэгтэй хүний мөн чанарыг сэрээх гимнастик
Энэхүү гимнастик нь бие махбодоо мэдрэх, эмэгтэйлэг хүчийг өөртөө нээхэд туслах түлхүүр буюу хөдөлгөөн, элементүүдийг зөв гүйцэтгэхэд суурилдаг. Эдгээр товчлуурууд болон зайтай ажиллах чадвар нь эмэгтэй хүний хүч чадлын эх үүсвэртэй холбогдох транс байдалд ойрхон байдалд орох боломжийг олгодог. Сэтгэцийн зөв төлөв байдал нь маш чухал бөгөөд учир нь дүрслэх, эргэцүүлэлгүйгээр хөдөлгөөнийг сохроор давтах нь сайн үр дүнд хүрэхгүй.
Босоо ус бол цэвэр эмэгтэйлэг дадал юм. Энэ нь гэр бүл, овог, хүрээлэн буй орон зайн хоорондох эрчим хүчний холбоог бий болгох зарчмуудыг ойлгох боломжийг олгодог. Энэхүү гимнастикийн тусламжтайгаар та эмэгтэй хүнийг аз жаргал мэдрэхээс сэргийлдэг зүйл, бодлоосоо ангижруулж аз жаргалд хүрч чадна.
Хурдан үр дүн
Гимнастик өөрөө эхний хичээлийн дараа үр дүн авчирдаг. Дадлага хийдэг эмэгтэйчүүд илүү чөлөөтэй болж, эрч хүч нэмэгдэж, биеийн хавчаар, хөшүүн байдал арилдаг. Түлхүүрүүдийг тогтмол ажиллуулах нь бие махбодийг залуужуулж, биеийн байдлыг сайжруулдаг. Замдаа энэ нь архаг өвдөлтийг намдаах, жишээлбэл толгой өвдөх зэрэг өвчнийг намдаадаг. Зарим тохиолдолд энэ гимнастик нь хурдан жирэмслэхэд тусалдаг, мэдээжийн хэрэг ийм зорилго байгаа бол. Системийн дагалдагчид "Байнгын ус" нь орчин үеийн ертөнцөд маш чухал ач холбогдолтой дааврыг хэвийн болгодог гэж үздэг.
Илүү ерөнхий утгаараа "Зогссон ус" нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг уялдуулж, хүч чадал өгч, өдөр тутмын амьдралыг хялбаршуулдаг. Энэ дадлага нь гэр бүлийн харилцааг сайжруулдаг, учир нь бясалгалын үеэр эмэгтэй хүн Берегинягийн төрлийг өөртөө нээж өгдөг бөгөөд ингэснээр гэр бүлийн харилцаа, уур амьсгалд хандах хандлагыг ойр дотны хүмүүсийн хүрээнд эргэн харах боломжийг олгоно.
Славян гимнастикийн практик дүр төрх
"Байнгын ус" -ыг эмэгтэйчүүдэд зориулсан славян иог гэж нэрлэж болно. Олон дасгалжуулагчид сүнслэг, сэтгэл сэргээсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг онцолж байгаа хэдий ч энэхүү гимнастикийн практик ач тус нь маш их юм. Ихэнх гол хөдөлгөөнүүд нь суурин амьдралын хэв маягт хамгийн их нөлөөлдөг булчинг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Тэдний аялгуу тогтмол дасгал хийснээр мэдэгдэхүйц нэмэгддэг бол дасгалын бүх цогцолбор нь арван таваас хорин минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаарддаг. Системд хорин долоон түлхүүр байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн нарийн төвөгтэй бүжгийн хэсэг гэж үздэг.
