Эрүүл мэнд, урт удаан наслахыг эрмэлзэх нь ухамсрын түвшинд хүний үндсэн үнэт зүйлсийн нэг юм. Тэдний ачаар хүн амьд үлдэхийн төлөө тэмцэж байна. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн нийгэм дэх дундаж наслалт хумигдаж байна. Тэгэхээр хүмүүс яагаад ийм бага амьдардаг юм бэ?
Хүний дундаж наслалт буурахад хүргэдэг олон янзын шалтгаанууд байдаг. Тэдгээрийн зарим нь тухайн хүн өөрөө, түүний амьдралын хэв маягаас хамаардаг, зарим нь хамаардаггүй. Объектив хүчин зүйлсийн дотор эвдэрсэн экологи ялгардаг. Хүн экологийн хувьд хамгийн цэвэр газар нутгийг өөрийн оршин суудаг газар болгон сонгож чадахгүй. Түүнээс гадна Дэлхий дээр ийм булан бараг байдаггүй. Муу экологи нь аж үйлдвэрийн дэвшил, хүний байгалийн үйл ажиллагаанд үзүүлэх бусад хүний нөлөөллийн урвуу тал юм. Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүс өөрсдөө амьдралаа богиносгодог. Юуны түрүүнд хортой зуршил нь эрүүл мэнд, урт наслалтад хортой: архидалт, тамхи татах, мансуурах донтох. Бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байнгын хэт ачаалал, стресс, хангалтгүй унтах зэрэг нь хүний бие махбодийг хугацаанаас нь өмнө ядраадаг. Эрүүл бус хоол хүнс, хоолны дэглэмийн дутагдал нь эрт нас барахад хүргэдэг чухал хүчин зүйл юм. Хөдөлгөөний хомсдол (хөдөлгөөний хомсдол) нь мөн амьдралыг богиносгодог. Статистикийн мэдээгээр эрчүүд эмэгтэйчүүдээс эрт нас бардаг. Дүрмээр бол эрэгтэйчүүдийн эрт нас баралтын шалтгаан нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин юм. Сэтгэл судлаачид энэ нь эрэгтэй хүний сэтгэлийн хөдлөлийн шинж чанараас үүдэлтэй гэж үздэг. Хүчтэй секс нь бүх туршлагаа дотроо хадгалахыг хичээдэг бөгөөд ихэнх эрчүүдэд нулимс дуслуулах нь доромжлол юм. Эрэгтэй хүний биед олон жилийн турш хуримтлагдсан стресс гарч ирдэггүй тул зүрхний эрт үеийн эмгэгийг үгүйсгэхгүй. Нэмж дурдахад эрчүүд тодорхой эрүүгийн хэрэгт холбогдсоноос болж эрчүүдийн эрт нас баралт ихэвчлэн тохиолддог. Нөгөө талаар эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүд амьдралаа гэмт хэргүүдтэй холбодоггүй бөгөөд тэдний сэтгэл хөдлөлийн илрэлээс ичдэггүй тул ихэнхдээ эрчүүдээс урт насалдаг. Хүн бүр хүйсээс үл хамааран эрүүл мэнд, урт наслалтаа сайжруулахын тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
