Муу зуршилтай байгаагүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Бусдад тааламжгүй олон үйлдлийг хүмүүс өөрсдийн үйлдлээ хянахгүйгээр өөрийн мэдэлгүй хийдэг. Хэрэв та бага наснаасаа хумс хазах, толгойгоо маажих, хамраа хураах зуршлаасаа ангижрах аваас хүүхэд үйл хөдлөлөө удирдаж сурах бөгөөд энэ нь түүний ирээдүйн амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Шаардлагатай
- - нэг удаагийн салфетка;
- - зөөлрүүлэх дусал.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамраа авах нь халдвар авахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бохир хадаастай шархаар дамжин хамрын салстад хүргэдэг. Тэр ч байтугай хамрын таславчийг хуруугаараа цоолох тохиолдол байдаг. Эдгээр баримтууд нь огт заналхийлэл биш, харин бодит байдал гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Алхам 2
Хэрэв хамраа цэвэрлэх бодит хэрэгцээ байгаа бол нэг удаагийн салфетка хэрэглээрэй. Хуучирсан алчуур бол хамраас гоожиж суларсан организмд сайн үндэслэгддэг вирус, бактерийг дамжуулагч юм. Энэ тохиолдолд нэг удаагийн зөөлөн алчуур нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам 3
Таны хуруу аль хэдийн хамартаа байгааг анзаарах бүртээ гаргаарай. Өөрийнхөө хүслийг хянах. Таны хөдөлгөөн тогтвортой рефлекс болж болохгүй. Ганцаараа байхдаа ч гэсэн хамартаа хуруугаа наах гэсэн оролдлогыг бүгдийг нь хас.
Алхам 4
Та гутамшигт айдас таныг зогсоохын тулд та олон нийтийн дунд байнга байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эцсийн эцэст та ажил дээрээ эсвэл дэлгүүрт байхдаа хамараа хураахад бага цаг зарцуулдаг. Энэ нь таны ухамсаргүй оюун ухаан дор хаяж олон нийтийн газар таны муу зуршлыг удирддаг гэсэн үг юм.
Алхам 5
Муу зуршлаас ангижрахад туслах бусад зуршлыг хөгжүүл. Хог хаягдал нь хамрын салстыг цочроохгүйн тулд өглөө бүр угаахдаа хамараа сайтар цэвэрлээрэй. Хатаасан шүүрлийг зөөлрүүлэхийн тулд та тусгай дуслыг ашиглаж болно. Хэрэв та бүрэн цэвэр хамартай бол ямар ч загатнах нь түүний оршин тогтнохыг сануулахгүй.
Алхам 6
Сонгох зүйл байхгүй тул хумсаа богино зүс. Толинд өөрийгөө хуруугаараа хамартаа хар. Мэдээжийн хэрэг та энэ үзэмжийг үзэмжтэй харагдахгүй. Бусад хүмүүс таныг ингэж хардаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ тухай бодох нь хүсвэл хамраа ухахаа болиход тусална.
Алхам 7
Хуруугаараа ажил хайж олох. Эвлүүлдэг тоглоом, хатгамал, эсвэл хэрэгтэй зүйл хийж эхлээрэй. Энэ нь таны мэдрэлийг тайвшруулж, хамраа хураах хортой, тааламжгүй зуршлаас аажмаар ангижрах болно.
