Ажлын өдрийн туршид эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх, сайхан сэтгэл унтахаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч сайн унтах нь орчин үеийн хүний хувьд тансаг хэрэглээ юм. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь тайвшрахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд ор дэрний цагаан хэрэглэлд байдаг синтетик материалын элбэг дэлбэг байдал нь бие махбодийг хорт бодисоор хордуулдаг.
Сайхан унтах гол хэрэгсэл бол мэдээж ор, орны даавуу юм. Гэхдээ магадгүй арслангийн тайтгарлыг дэр гэх мэт зүйлээр хангаж өгдөг байх.
Ихэнх зүйл нь түүний агуулгаас хамаарна.
- доош, - wadded, - силикон, - синтетик дүүргэлттэй, - янз бүрийн эмийн ургамлаас бүрддэг.
Үндсэндээ байгалийн ба синтетик дэрний суурь гэсэн үндсэн хоёр төрөл байдаг.
Дүүргэхийн тулд Сагаган хальс эсвэл Сагаган үр тариа хэрэглэдэг; ОХУ-д унтлагын уутыг сүрэлтэй хольж дүүргэсэн байв. Тиймээс тохилог зөөлөн дэрийг олж авав.
Байгалийн дэрний хамгийн ашигтай дүүргэгчийн нэг бол Сагаган юм. Хүмүүс өглөөний цайгаа уухад дасдаг байсан ижил сагаган. Сагаган нь хүний биед эрүүл хүнс төдийгүй дэрэнд хэрэгтэй дүүргэгч бөгөөд эрүүл, эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Зөвхөн ашиг тус
Сагаган дүүргэгчийн давуу тал нь толгойн хувьд бас ашиг тустай байдаг: өтгөн сагаган үр тариа нь байгалийн массажны нөлөөтэй байдаг бөгөөд дэр нь анатомийн зөв хэлбэртэй байх чадвар нь судасны байгалийн цусны урсгалд саад болохгүй байх боломжийг олгодог. тархиа тэжээх. Чухам үүнээс болж дэрэн дээр Сагаган унтаж байгаа хүн шинэ хүч, "хөнгөн" толгойгоор сэрдэг.
Цөм, эсвэл Сагаган хальстай дэрэн дээр унтах нь толгой өвдөхөө больсон тул сэргэх шалтгаан нь унтах үед нуруу нь авдаг тайвшрал, дэмжлэг юм.
Өнөө үед Сагаган дэрнүүдийг дэлхийн нойрны салбарын удирдагчид үйлдвэрлэж байна. Мэдээжийн хэрэг ийм дүүргэгч нь дулааны болон радиологийн хатуу цэвэрлэгээ хийдэг бөгөөд дараа нь тусгай материалаар хийсэн бүрхүүлд хийж, дараа нь тухтай дэрний уутанд хийдэг.
Хэрэв та эрүүл унтахын тулд сайн унтахыг хүсч байвал дэрний дүүргэгчийг Сагаганаас илүү сайн олохгүй.
Сагаган дүүргэгчтэй зөөлөн харьцах
Байгалийн аливаа материалын нэгэн адил ийм дүүргэгч нь удаан амьдардаггүй. Сагаган байнга амьсгалж, асгардаггүй, төөрөлддөггүй, байнгын агаарын эргэлт байдаг бол тоос доошоо хуримтлагдаж, өд дэрнүүд, биед хор хөнөөл учруулдаг аюултай хачиг эхэлдэг.
Сагаган дэр нь онцгой анхаарал шаарддаг. Үүнийг чийгтэй өрөөнд хадгалж, хэвлэлийн дор байрлуулж, чийгтэй холбоо барихыг зөвшөөрөх ёсгүй. Та зөвхөн байгалийн бүрхэвч хэрэглэж, долоо хоног бүр солих хэрэгтэй.
