Инсулин нь хүчтэй анаболик бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хүндийг өргөгчдийн дунд энэ бүлэгт хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эм юм. Инсулиныг тамирчны хүлцлийн хувийн шинж чанар, хавсарсан эмийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Хүндийн өргөлтийн тамирчид инсулиныг идэвхтэй хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн хүчтэй анаболик үүрэг гүйцэтгэдэгтэй холбоотой юм. Инсулин нь өөх тос, уураг, нүүрс усны синтезийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлэх чадвартай бөгөөд үүнээс гадна энэхүү анаболикийг хэрэглэснээр глюкоз, өөхний хүчил, амин хүчил эсүүдэд нэвтрэн орох явцыг хурдасгадаг.
Бие махбодид инсулин оруулснаар цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг. Энэ нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг. Та инсулиныг янз бүрийн аргаар ууж болно, жишээлбэл дасгал хийсний дараа чихрийн түвшинг бууруулах. Эцсийн эцэст, биед агуулагдах элсэн чихэр бага байх тусам булчингийн масс хурдан өсдөг. Тунг дагаж мөрдөх ёстой: 1-2 нэгж. 5-10 кг жинд.
Инсулиныг хэрхэн, ямар тунгаар авах вэ
Хэрэв та инсулин ууж эхлэхээр шийдсэн бол бага тунгаар эхлэхийг зөвлөж байна. Эхний хүлээн авалтыг 2 нэгжээр хязгаарлаж болно. Дараагийн биеийн тамирын заал дахь спортын үйл ажиллагаа нь хоёр нэгжээс авсан инсулины хэмжээг ихэсгэж болно. Өдөр тутмын эцсийн ханшийг 20-40 нэгж тунгаар нэмэгдүүлж болно. Энэ арга нь тамирчинд тохирсон тунгийн нэгжийг тодорхойлоход тусална. Хэрэв та инсулины хэрэглээний тооцоогоо сайн мэдэхгүй байгаа бол тунгийн хэмжээг тодорхойлоход туслах эмчид хандах хэрэгтэй.
Инсулины хэрэглээний хэмжээ нь бие махбодийн хүлцэл, нэмэлт эмийг хэрэглэх хэмжээнээс хамаарна гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та бамбай булчирхай, өсөлтийн даавар ууж байгаа бол инсулины тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд эс тэгвээс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.
Инсулины хэрэглээний дүрэм
Инсулиныг арьсан дор тарих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэвлийн арьсны нугалаасыг хавчих хэрэгтэй. Энэ нь гуя эсвэл гурвалсан булчинд нэвтрүүлэх замаар эмийн үйл ажиллагааг хурдасгах болно. Инсулиныг халааж болохгүй. Инсулин хэрэглэсний дараа 15 минутын дотор энергийн нүүрсустөрөгчийн ундаа уух шаардлагатай бөгөөд чихэрлэг зүйлээр сольж болно. Инсулины нэгжид 10 грамм нүүрс ус хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Инсулин хэрэглэснээс хойш нэг цагийн дараа та уургаар баялаг хоол идэж, процедурыг уургийн коктейлээр сольж болно. Уураг-нүүрс усны найрлагыг хүлээн авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурсантай холбоотой бөгөөд энэ нь гипогликеми үүсгэж болзошгүй юм. Инсулин хэрэглэснээс хойш 4 цагийн дотор унтах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
