Rosary бол олон шашинд хэрэглэгддэг эртний ариун хэрэгсэл юм. Тэднийг мусульман, христ, тэр байтугай буддын шашинтны гарт олж болно. Розарийг зөвхөн итгэгчид төдийгүй эмч, одон орон судлаач, гүн ухаантнууд хайрладаг … Мэдээжийн хэрэг, тодорхой ид шидийн хүч нь розаннд нуугдаж байдаг, гэхдээ үүнийг эзэмшихийн тулд үүнийг хэрхэн зөв ялгах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шашны зорилгоор болон сүнслэг зан үйлийн хувьд бөмбөлгүүдийг эрт дээр үеэс ашиглаж ирсэн. Бөмбөлгүүдийг хуруугаараа системтэйгээр хуруу нь шаардлагатай амралт, тэнцвэрийг олж авахад тусалдаг бөгөөд цорын ганц зөв сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Хэрэв та шашны гэгээрэлд хүрэхийг хүсч байгаа эсвэл зүгээр л залбирахыг хүсч байвал rosary бөмбөлгүүдийг аажмаар, зориуд эргүүлээрэй. Хамгийн том бөмбөлгөөс эхэлж, эрхий ба дунд хуруугаараа rosary дагуу хөдөлж, залбирлыг уншаарай. Нэг залбирал нь ирмэг бүрт тохирч байх ёстой. Ийм байдлаар та төвлөрсөн төлөв байдлаа хадгалж, гэгээн үгсийг ердийн нэгэн хэвийн байдлаар хэлэхээс илүү их төвлөрлийг олж чадна.
Алхам 2
Өөрийгөө төвлөрүүлж, тайвшруулахад туслахын тулд rosary бөмбөлгүүдийг ашигла. Мэдрэлийн хурцадмал байдал, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү ажил, хүнд стресстэй үед өөрийгөө тэнцвэртэй байлгахын тулд rosary-д хүрэхийг зөвлөж байна. Үүнийг яаж хийх нь хамаагүй. Бөмбөлгүүдийг аажмаар ялгах, тоолох бүрдээ арав хүртэл тоолох, эсвэл гартаа барин халуу дүүгэн, тайвшрахыг хичээх нь хамгийн чухал зүйл бол таны сэтгэлийг зовоож буй бодлоос хөндийрөх явдал юм., нэгэн хэвийн хөдөлгөөнөөс болж тэднийг ухамсарт тайван, тогтмол байдалд оруулаарай.
Алхам 3
Хурууны хөдөлгөөний нарийн ур чадвар нь эрүүл мэндэд нэн тустай. Хэрэв та мигрень өвчтэй бол бөмбөлгүүдийг хурууныхаа үзүүрээр сайн үрээрэй. Нэмж дурдахад гар дээр зүүний цэгүүд олон байдаг бөгөөд массаж нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв та гар ажилчин бөгөөд өдөржингөө хуруугаа чангалдаг бол та зүгээр л rosary-г хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаа хураах хэрэгтэй. Эдгээр заль мэх нь сойзыг тайвшруулж, өдрийн турш алдагдсан мэдрэмжийг буцааж өгөх болно.
