Ихэнх хүмүүс ажил хэрэг эсвэл зугаа цэнгэлийн төлөө өөр хот, тэр ч байтугай улс руу аялах шаардлагатай үед цагаа хэмнэхийг илүүд үздэг. Тэд агаарын аяллын маршрут ашиглахыг хичээдэг. Онгоцны нислэг амжилттай, биед ямар нэгэн үр дагавар учруулахгүй байхын тулд та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Боинг хөөрөх үеэр чихэндээ чихмэл байх мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд стюардессын санал болгож буй чихрийг хөхөхөөс бүү татгалзаарай. Салонд хоёр карамель эсвэл бохь авчрах нь дээр. Бүх авиа компаниуд зорчигчдод чихэр өгдөггүй. Онгоц авирч эхэлмэгц чихэрлэг зүйлийг амандаа хийж аажмаар сорж эсвэл зажилж идээрэй.
Алхам 2
Тохиромжтой Боинг самбар асах хүртэл эсвэл онгоцны үйлчлэгчид зөвшөөрөл өгөх хүртэл суудлын бүсээ боож, суудлаасаа бүү бос. Хөөрөхдөө онгоц огцом өндрөө олж, хэт ачааллаас болж хөл дээрээ зогсож чадахгүй.
Алхам 3
Хэрэв та сандарч байвал нислэгийн өмнө бага зэрэг архи ууж болно. Гэхдээ хүчтэй ундаа 50-70 граммаас хэтрэхгүй. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хэт их ачаалалтай хамт биед сөргөөр нөлөөлнө. Бөөлжиж, эсвэл бүр ухаан алдаж магадгүй юм. Үүний оронд хоёр, гурван хоногийн өмнө тайвшруулах эм уух хэрэгтэй. Нислэгээс айдаг бүх төрлийн гомеопатик эмчилгээ нь маш сайн тусалдаг.
Алхам 4
Хөөрөхдөө тайвшрах, хөгжим сонсох, ном уншихыг хичээ. Эдгээр үйлдлүүд таны анхаарлыг сарниулж, хэрхэн яаж хөөрч байгаагаа анзаарахгүй байх болно.
Алхам 5
Илүүдэл жинтэй хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөөрөхдөө ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Авиралтын үеэр үүссэн хэт ачаалал нь хөл хавагнахад хүргэдэг. Тиймээс, сандлын доор бяцхан гимнастик хий. Хөлөө баруун, зүүн тийш эргүүлж, өвдөгнөө бөхийлгө. Боинг өндөрлөгт гарч, бүсээ тайлж чадмагц босоод бүхээгийг тойрон алхаарай. Энэ нь доод мөчрүүдэд цус урсаж, хаван үүсэхээс сэргийлнэ.
Алхам 6
Боингын урд болон дунд суудалд сууж үзээрэй. Хөөрөх, буух үед хэт ачаалал сүүлний хэсгээс хамаагүй бага байдаг.
