Усанд орох шүүр нь өөр өөр байдаг. Тэд тус бүр эрүүл мэндийн онцгой шинж чанартай байдаг. Өөртөө хамгийн тохиромжтой шүүрийг сонгохын тулд түүний төрөл бүрийн давуу талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
ОХУ-ын төв хэсэгт хамгийн түгээмэл хус шүүр. Энэ нь уян хатан, удаан эдэлгээтэй, тохь тухтай байдаг. Нэмж дурдахад нахиа, навч, шүүс, хус холтос зэрэг анагаах чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс мэддэг байжээ. Энэ модны навчны химийн шинжилгээнээс харахад провитамин А, витамин С, таннин, эфирийн тос агуулдаг. Шүүр хийхийн тулд буржгар хусны мөчрүүдийг ашиглах нь дээр - уян хатан, өтгөн, сайн хадгалагддаг, уурын банны нөлөөгөөр навчнууд хальтирдаггүй.
Алхам 2
Царс шүүр нь усанд ороход бас сайн байдаг. Энэ нь удаан эдэлгээтэй байдаг. Хэрэв та үүнийг цаг тухайд нь бэлдвэл (8-9-р саруудад) ийм шүүр нь усанд ороход 3-4 удаа зочлоход хангалттай байх болно. Oak навчнууд нь нэлээд нягт, өргөн тул уурыг шахахад хэцүү биш юм. Нэмж дурдахад тэдгээр нь дунд зэргийн хуурай байдаг тул бичлэг хийхэд хялбар болгодог. Энэ модны холтос, навч нь олон тооны таннин агуулдаг тул царс дусаах, декоциний аргаар хөлний хүчтэй хөлрөх, арьсны зарим өвчинд (жишээлбэл, уйлж буй экзем) ашигладаг.
Алхам 3
Eucalyptus шүүрийг ихэвчлэн Кавказад ашигладаг. Eucalyptus навч нь үнэ цэнэтэй эмийн шинж чанартай байдаг. Хэрэв та уурын өрөөний модон ханыг энэ дусаагуураар цацаж, дараа нь халуун чулуунд нэмбэл ерөнхий антисептикээс гадна амьсгалах үр нөлөөг мэдрэх болно. Хамараараа амьсгалах үед гуурсан хоолой, хоолой, гуурсан хоолой анхилуун уураар дулаарах болно. Амьсгалах дараахь арга нь мөн маш сайн: эвкалипт дуслаар шүүрээ (эвкалиптыг илүү зохимжтой) норгоод нүүрэндээ дараад хамараараа амьсгал.
Алхам 4
Энэ модны навчнууд намрын сүүлчээр, ялангуяа 11-р сараас 12-р сарын эхээр хамгийн их эдгэрдэг. 8-р сард шүүрийг өөрөө хийхийг зөвлөж байна. Энэ шүүрний сул тал бол түүний мөчрүүд хэт нимгэн байдаг. Тиймээс ташуурдахдаа гараа даллахад илүү их хүч зарцуулах хэрэгтэй бөгөөд уурын өрөөнд хүчээ хэмнэх хэрэгтэй. Энэ шалтгааны улмаас хосолсон шүүр ашиглахыг зөвлөж байна: царс эсвэл хус шүүрт 2-3 эвкалиптын мөчир нэмнэ. Энэхүү заль мэхний ачаар уурын банн хийхэд тохиромжтой бөгөөд эмчилгээний үр нөлөө хэвээр байна.
Алхам 5
Сүүлийн жилүүдэд хотын ваннуудад хамхуулын шүүрээр уураар жигнэх нь бага болсон. Гэхдээ 15-20 жилийн өмнө Домниковский, Сандуновский, Астрахан, Самотехнный ваннуудад ихэвчлэн ашигладаг байжээ. Та гайхаж магадгүй, яагаад гэвэл та хамхуулаар өөрийгөө шатааж болно, эрт дээр үед тэдэнтэй хамт шийтгэгддэг байсан. Гэсэн хэдий ч хэрэв ийм шүүрийг зөв бэлдсэн бол үе мөч өвдөж, доод нуруу нь өвдөж байгаа хүмүүст, өөрөөр хэлбэл sciatica, тулай, хэрх өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүст маш их талархах болно. Халгайгаар биеийг угааж өгвөл залуужих нөлөө илт мэдрэгддэг.
Алхам 6
Халгайн шүүрийг жижигхэн нэхэж, оёхын өмнө тусгайлан бэлдсэн байх ёстой: 2-3 минутын турш халуун уснаас хүйтэн ус руу 2 удаа шилжүүлнэ. Дараа нь та ядаж ходоодоо ташуурдаж болно - түлэгдэл байхгүй болно. Хэрэв эмчилгээний зорилгоор хамхуулыг шатаах шаардлагатай бол шүүрээ буцалж буй усанд 1-2 секундын турш дүрж, арьсаа зөв дулаацуулсны дараа ууршуулна. Тэд бага зэрэг товших хэрэгтэй бөгөөд ийм журмын үр нөлөө илүү дээр байх болно.
Алхам 7
Нарсны шүүрийг 15-20 минутын турш буцалж буй усанд дүрж зөөлрүүлэх хэрэгтэй. Эхлээд арьсыг 5-7 минутын турш уурын өрөөнд хэвтүүлж үр дүнд нь бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та маш мэдрэмтгий арьстай бол зүү хэрэглэхээс бүрэн татгалзах нь зүйтэй. Шүүрний хувьд та хушга, агч, үнс зэргийг ашиглаж болно. Хэрэв энэ бүхэн хаана ч байхгүй бол та шүүрийг 1 метрээс илүүгүй урт үслэг алчуураар сольж болно. Гарынхаа дунд аваад шүүртэй адил уураар жигнэнэ.
