Аймшигтай зүүд зүүдлэвэл юуны өмнө сэтгэл санаагаа унагаахгүйн тулд түүнд маш их ач холбогдол өгөх ёсгүй. Боломжтой бол та энэ мөрөөдөлөөс шаардлагатай сургамжийг аваад мартахыг хичээх хэрэгтэй.
Муу мөрөөдлөөс ангижрах шинж тэмдгүүд
Мөрөөдөл биелэхгүй байхын тулд тэмдгүүдийн дагуу та бүх дурсамжаа арилгахын тулд үдийн хоолны өмнө ч гэсэн энэ тухай аль болох олон хүнд хэлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэр үед та эдгээр түүхийг сонсох хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд эхлээд тэр хүн ийм яриа өрнүүлэхэд тийм ч их сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа эсэхийг асуу.
Найз нөхөддөө хэлэх хүсэл, боломж байхгүй тохиолдолд, жишээлбэл, зүүдэндээ хэтэрхий хувийн туршлага байдаг бол та үүнийг галлах, услах эсвэл цаасан дээр бичээрэй гэж хэлж болно. Ус нь бүх үгс, мөрөөдлийн аюулыг авч явдаг гэдэгт бат итгэж байхдаа та муу мөрөөдлийг өглөөний шүршүүрийн дор шууд хэлж чадна. Хот суурин газарт галаа хэлж, мөрөөдлөө ингэж шатаах нь илүү хэцүү байдаг, гэхдээ та үүнийг лаа ашиглан хийж үзээрэй. Хэрэв эдгээр аргууд нь шаардлагатай тусламжийг авчрахгүй бол та мөрөөдлөө бүхэлд нь цаасан дээр нарийвчлан бичиж, дараа нь хуудсыг шатааж эсвэл жижиг хэсгүүдэд хувааж, жорлонд хийж болно. Энэ аргыг олон сэтгэл засалч эмч нар зөвлөдөг бөгөөд энэ нь зөвхөн муу зүүдэнд төдийгүй бас байнга бодогддог бараг бүх туршлагад тохиромжтой байдаг. Заримдаа энэ процедурыг хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай байдаг боловч гурваас дээш удаа хийхийг зөвлөдөггүй тул энэ нь ерөнхийдөө үр дүнгүй бөгөөд цаг хугацаа алдахаас өөр зүйлийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм.
Муу мөрөөдөл, энэ мөрөөдөл нь зөгнөлийн шинжтэй гэсэн аюулаас ангижрахын тулд орныхоо даавууг сэрснийхээ дараа шууд тайлж угаалгын газар руу илгээж, гудас, хөнжил, дэрээ агааржуулах хэрэгтэй гэсэн тэмдэг бий. гадаа, болж өгвөл наранд. Үүнийг үдийн хоолны өмнө хийх хэрэгтэй.
Та бүх дүрмийн дагуу хийсэн мөрөөдлийн баригчийг орны дээгүүр өлгөх боломжтой. Энэ сахиусын ажлын талаар зөрүүтэй үзэл бодол байдаг - Энэтхэгийн зарим овог аймшигт мөрөөдөл түүнд автсан гэж үздэг бөгөөд сайн мөрөөдөл энэ үед устгагдана гэж үздэг бол зарим нь эсрэгээрээ байсан гэж үздэг. эзнийг нь харуулаад, муу нь нисээд ирдэг.
Муу мөрөөдлийн шалтгаан ба түүнийг арилгах
Муу мөрөөдөл хүнд далд ухамсар нь түүнд ямар нэг зүйлийн талаар хэлэхийг хүссэн үед ирдэг. Хэрэв хар дарсан зүүд дахин дахин давтагдвал түүнийг шинжилж, айдас дээрээ ажиллаж, боломжтой бол тэдгээрийг арилгах нь зүйтэй. Хэрэв амьдралын нөхцөл байдал үүнийг зөвшөөрөхгүй бол та өөртөө хэдэн зүйлийг санах хэрэгтэй. Амьдралд тохиолдох сөрөг үйл явдлуудаас үүдсэн мөрөөдөл биелэхгүй. Хэрэв таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх боломж байвал.
Ийм мөрөөдөлөөс айж, түүний дараа муухай мэдрэмж төрөх нь туйлын байгалийн хариу үйлдэл юм. Та хамгийн сайн зүйлд итгэхийн зэрэгцээ дээрх тусламжийн аль нэгийг нь ашиглавал ноцтой биш гэж бодохгүй ашиглах хэрэгтэй. Хар дарсан зүүдээ хэрхэн хурдан мартахаа мэддэг өөртөө итгэлтэй хүн тэднийг бага үзэх болно. Байнгын хар дарсан зүүдийг хөнгөнөөр эмчлэх боломжгүй - хэрэв та түүний үр дагаврыг хэрхэн арилгахаа сураагүй бол мэдрэлийн ноцтой өвчин үүсгэдэг.
