Аз жаргалтай өтөл гэдэг нь залуу наснаас хол, гэхдээ эрүүл чийрэг, идэвхтэй амьдралын хэв маягтай, аялж чаддаг байх үеийн байдал юм. Аялал жуулчлалын дараа хамаатан садан, найз нөхөд тань таныг хүлээж байгаа гэртээ эргэж ирээрэй.
Өвчтэй байж болохгүй
Эрүүл хүн аз жаргалтай байх нь өвчтэй хүнээс илүү хялбар байдаг. Тиймээс бага наснаасаа эрүүл мэндээ харж, зөв хооллож, спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд аз жаргалтай хөгшрөлт ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв хүн тамхи татдаггүй, архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй байсан бол насан туршдаа эрүүл байх магадлал эрс нэмэгддэг.
Өөрийн орон сууц, хувийн орон зай, мөнгө
Орон сууц эсвэл байшинтай бол тэтгэвэрт гарч ганцаараа үлдэх хувийн тохь тухтай орчин бол аз жаргал юм. Хөгшин настай үед энэ нь заримдаа зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Аз жаргалтай өтлөлт гэдэг нь хүн дараагийн бага тэтгэврийг угтан байнга мөнгө тоолох шаардлагагүй болдог. Хэрэв та тогтмол сайн орлоготой бол мөнгөө зөвхөн хоолонд зарцуулахаас гадна зугаа цэнгэл, сонирхолтой ном эсвэл аялалд зарцуулж чадвал амьдрал хамаагүй илүү аз жаргалтай, гэрэл гэгээтэй болох болно.
Амьдралын хань, хүүхдүүд
Хөгшин хүн хажууд нь хайртай хүмүүс, хань ижил, үр хүүхдүүд, ач зээ нар байх ёстой. Энэ нь хамаатан садан, хамаатан садныхаа нэг байранд бүтэн цаг байх ёстой гэсэн үг биш юм. Та хүссэн үедээ л хайртай хүмүүсээ харж чаддаг байх хэрэгтэй. Хамаатан садныхаа амжилтанд баярлаж, гэр бүлийн баяраа тэдэнтэй хамт тэмдэглээрэй. Хэрэгтэй гэдгээ мэдэр.
Эрэлттэй бай
Тэтгэвэрт гарсан ч гэсэн хүн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх ёстой. Та ач охиндоо хичээлээ бэлдэх, цэцэрлэгтээ амтат жимс, ногоо тарих, дараа нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харьцах, сонирхолтой түүх бичих, интернетэд нийтлэхэд нь тусалж болно. Идэвхтэй хүн үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байх болно. Тэрбээр хэрэгцээтэй, тиймээс аз жаргалтай байх болно.
Аялал
Аялал жуулчлал маш их мөнгө шаарддаг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Ер нь нэг Орос улсад маш үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой газрууд олон байдаг. Та Алтай руу явж болно, эсвэл Вуоксовскийн асгарсан газраар завиар аялж, мартагдашгүй туршлага олж авах боломжтой.
Хүсэл тэмүүллийг хадгал
Андрей Михалков-Кончаловский ярилцлага өгөхдөө хөгширсөн хойноо хүсэл тэмүүллийг хадгалах нь хамгийн чухал гэж хэлсэн. Үнэхээр нас ахих тусам хүн илүү тайван болдог. Заримдаа энэ нь зүгээр л залхуу байдаг. Шар айраг ууж, зурагтаа үзэх боломжтой байхдаа яагаад хаа нэг газар очиж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй юм бэ? Хэрэв та энэ уруу таталтад автвал та маш хурдан "унтаж" чадна. Аз жаргалтай байдал улам бүр багасах болно.
Ийм учраас өөрийгөө "сэрээх" нь маш чухал юм. Зүгээр л эхэндээ та гудамжаар найзуудтайгаа шатар тоглохоор гэрээсээ гарахыг хүсдэггүй. Гэхдээ хүн үүнийг хийж, цэвэр агаараар амьсгалж, сонирхолтой хүмүүстэй ярилцаж, нам гүм баяр баясгалан, сэтгэл ханамж, энэ амьдралд бүх зүйл дуусаагүй юм шиг мэдрэмж төрдөг. Амьдралд дулаан, гэрэл, аз жаргал байсаар байх болно.
