Сэтгэл судлаачид 40 нас бол эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой нас гэж хэлдэг. Хүүхдүүд өсч, бие даан амьдарч эхэлжээ. Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө бүрэн илчлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, биеийн дааврын өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Зөвхөн энэ нь хөгшрөлт маш ойрхон гэсэн үг биш юм. Амьдралыг 40, 50 насаар дүүрэн байлгахын тулд та тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Биеийн жинг тогтмол байлгах шаардлагатай. Илүүдэл жин хасах эсвэл жин нэмэгдэх нь зүрх судасны систем эсвэл арьсанд хүсээгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, зөв хооллолтыг зохион байгуулах хэрэгтэй. Өөрийн зуршилаа өөрчлөх, ямар нэг зүйлээс татгалзах, шинэ зүйл олох нь зүйтэй. Та бие махбодоо эрүүл, залуу байхад нь туслах хэрэгтэй.
Арьсыг эрчимтэй арчлах шаардлагатай байна. Гэртээ арьсаа арчлахаас гадна сард нэг удаа гоо сайханч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Тэрээр мөн хөгшрөлтийн эсрэг ашигтай эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, шинэчилж, шинэчлэх шаардлагатай. Уйтгартай хуучин зүйлсээсээ салах, өөрийн хэмжээнд тохирсон моод, орчин үеийн зүйл авах цаг болжээ. Үнэтэй, чанартай зүйлийг танд таалагдахаар худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Магадгүй та үс засалтаа, дүр төрхийг бүхэлд нь өөрчлөх хэрэгтэй болов уу. Сайн стилист үүнд туслах болно, тэр яаж хамгийн сайн өөрчлөгдөхийг хэлж өгнө.
Энэ насны эмэгтэйчүүдэд дааврын хэмжээ аажмаар буурч байна. Эмчтэй холбоо барих нь зүйтэй бөгөөд тэрээр тусгай дааврын эмчилгээг сонгох болно.
Хүүхдүүд том болсон, цаг зав, мөнгө байвал аялаарай. Өөртөө хэмнэлт гаргах шаардлагагүй.
Хөдөлгөөн бол хамгийн чухал зүйл юм. Та илүү их хөдөлж, үр бүтээлтэй, эрч хүчтэй байх болно. Хэрэв ажил нь хөдөлгөөнгүй бол өчүүхэн боломж гарвал хөдлөөрэй.
Та бүжиглэж болно. Энэ бол хэвийн жинг хадгалах, вестибуляр ба булчингийн аппаратыг бэхжүүлэх гайхалтай арга бөгөөд үүнээс гадна та олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг олж авах, шинэ танилуудтай болох нь энэ насны эмэгтэйчүүдэд хангалтгүй юм.
Олон эмэгтэйчүүд 40 наснаас хойш гэрлэж, тэр ч байтугай хүүхэд төрүүлдэг. Сэтгэлийн хямрал, хөгшрөлтийн хамгийн сайн эм бол хайр юм. Аз жаргалтай байгаарай хайраа.
Ямар ч нас танд амьдралаас таашаал авах боломжийг олгодог!
