Хэрэв та гэрээсээ долоон мянган километрийн зайд байрлах амралтын газарт амрах гэж байгаа бол нэг чухал асуултыг өөрөө олох хэрэгтэй. Танай улсуудын цагийн зөрүү хэд вэ?
Аялал жуулчлалыг төлөвлөхдөө анхаарч үзэх бүх зүйл хожим таны амьдралыг илүү хялбар болгоно. Ийм нарийн ширийн зүйлсийн тоо нь таны туулах ёстой зайнаас хамаарна. Та Москва, Турк, Египет, Монтенегро, Болгар, Хорват гэх мэт тохилог орчинд байрлах улсад амарч болно. Эдгээр улс руу нисэх нислэгүүд хурдан бөгөөд шууд явдаг. Маршрутын цорын ганц бэрхшээл бол татваргүй дэлгүүрээс цаг тухайд нь гарах явдал юм.
Хэдэн цагийн бүсийн огтлолцол бүхий гаригийн нэг цэгээс нөгөө цэг рүү холын зайн нислэг хийхээр шийдсэн тул та очих газартайгаа цаг хугацааны зөрүүг мэдэх хэрэгтэй. Ялангуяа маршрут нь нэг буюу хэд хэдэн шилжүүлэгтэй холбоотой бол.
Цагийн бүсийн талаар товчхон
UTC (Бүх нийтийн зохицуулсан цаг) нь нийгэм цаг, цагийг зохицуулдаг стандарт юм. UTC нь хуучин Гринвичийн дундаж цаг болох GMT-ийг орлох зорилгоор нэвтрүүлсэн.
Орос, Тайландын нийслэлүүдийг 7,075 км зайтай тусгаарладаг гэж Google-ийн багийн зөвлөж буй хотуудын хоорондох зайг яг хэмжихийг зөвлөсөн Чөлөөт газрын зургийн хэрэгслийн вэбсайтаас мэдээлэв. Нийтдээ та дор хаяж есөн цаг нисч, гурван цагийн бүсийг туулах ёстой.
Москва, Тайландын хоорондох цагийн зөрүүний талаархи асуултын яг хариулт нь "Москвагийн цагаар +3 цаг" байх болно. Дэлхийн цагийг хэмжих дэлхийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартын дагуу Тайландад UTS / GMT + 7 цаг, Москвад UTS / GMT + 4 цаг ажилладаг. Оросоос ялгаатай нь Тайландын Вант даяар нэг цагийн бүс байдаг. 2011 оны 3-р сард ОХУ-аас зуны цагийн тооллыг цуцлахаас өмнө Тайландтай хийсэн зөрүү нэг цагаар илүү байв.
Гэхдээ энэ нь аялагч явахаасаа өмнө мэдэх ёстой цорын ганц зүйл биш юм. Хугацааны хоцрогдол гэдэг нь зөвхөн цагийн зүүг эргүүлж, онгоц хоорондын дамжуулалтыг хянах цагтай байх явдал биш юм.
Тийрэлтэт онгоцны хоцролтоос юу хүлээж байна
Бие махбодид үзүүлэх үр дагаваргүйгээр гурван цагийн бүсийг гатлах нь хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Таны онгоцонд сууж буй ихэнх зорчигчид Тайландад ирсэн эхний өдөр л тийрэлтэт синдромтой тулгарах болно. Энэ үед таны эрүүл мэнд хэд хоногийн турш улам дорддог. Энэ нөхцөл байдал хэр удаан үргэлжлэхийг Мичиганы Анагаахын Их Сургуулийн вэбсайт дээр байрлуулсан аргачлалыг ашиглан тооцоолж болно.
Жетлаг (Цагийн бүсийн өөрчлөлтийн синдром) нь хүний нисэх онгоцны нислэгийн үед цагийн бүсийн огцом өөрчлөлтөөс үүдэлтэй өдөр тутмын хэмнэлтэй таарахгүй байх үзэгдэл юм.
Баруунаас зүүн тийш нисэх үед эрүүл мэндийг сэргээх хугацаа нь дамжин өнгөрөх цагийн бүсийн 2/3-тэй тэнцүү байна. Москвагаас Тайланд руу нисэх нислэгийн хувьд энэ хугацаа хоёр өдөр байна. Тайланд-Москвагийн нислэгийн дараа нөхөн сэргээх хугацаа нэг өдөр хагас үргэлжилнэ, учир нь энэ тохиолдолд та цагийн бүсийн тоог хоёр хуваах хэрэгтэй.
Хэрэв энэ нь таны агаарт хийсэн анхны урт удаан аялал юм бол тийрэлтэт онгоц таны хувьд тийм ч тайван явахгүй байж магадгүй юм. ОХУ-ын аялал жуулчлалын агентлагаас эрхийн бичиг худалдаж авахдаа амралтынхаа эхний өдрүүдэд аяллын төлөвлөгөө гаргах ёсгүй. Толгой өвдөх, дотор муухайрах үед аялах бүх таашаал үгүй болно. Буугаад хоёр, гурван хоногийн дараа та өөрийгөө далай, элс, массажист өгвөл илүү дээр байх болно.
