Хөдөлгөөнтэй холбоотой үймээн самуун нь дүрмээр сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн шалтгаан болдог. Маш олон зүйл байхгүй ч гэсэн аливаа зүйлийг мартах, алдах боломж үргэлж байдаг. "Хоёр гарц нэг галтай тэнцүү" гэсэн илэрхийлэл байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Хөдлөхөд хэцүү
"Хоёр гарц нэг гал түймэртэй тэнцүү" гэсэн хэллэг нь газраас нөгөөд шилжих нь сайн сайхан байдалд үзүүлэх хор хөнөөлийн нөлөөллийн түвшин, амьдралын хэв маягийн хувьд байгалийн гамшигтай өрсөлдөх чадвартай гэсэн үг юм. Үнэн хэрэгтээ аливаа алхам бол төлбөр, баглаа боодол, янз бүрийн жагсаалтыг эмхэтгэх хэрэгцээ юм. Нэмж дурдахад тээвэрлэлтийн явцад та ямар нэгэн зүйл алдах ёсгүй, болж өгвөл гэмтээх зүйлгүйгээр хийх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч асуудал нь шинэ оршин суух газарт ачаа буулгах замаар дуусахгүй, учир нь бүх зүйлийг задлах шаардлагатай бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай зүйлс хамгийн хол хайрцагт нуугдах хандлагатай байдаг. Хэрэв нүүдэл ойрын зайд хийгдсэн бол, жишээлбэл, хотын нэг хэсгээс нөгөө газар руу нүүсэн бол энэ нь өөр хот руу нүүхтэй адил стресстэй үйл явдал биш юм. Үнэн хэрэгтээ сав баглаа боодлыг сайжруулах хэрэгцээ нь зай, тээврийн нөхцлөөс шууд хамаардаг. Нэмж дурдахад, бүх өмч хөрөнгөө тээврийн компанид даатгаснаар та бараг үргэлж эрсдэлд ордог, учир нь эмзэг зүйл эвдэрч, үнэ цэнэтэй зүйл алдагдах боломжтой байдаг.
Гэнэтийн зүйлд бэлэн байгаарай
Хөдлөх нь ямар ч тохиолдолд стресс үүсгэх шалтгаан болдог, гэхдээ та таагүй үр дагавраас зайлсхийх эсвэл дор хаяж тэдний магадлалыг багасгах боломжтой. Үүний тулд урьдчилан төлөвлөж, тодорхой аргачлалыг баримтлах шаардлагатай болно. Эхлэхийн тулд нүүдлийн санамсаргүй байдлын зэрэг нь бэлтгэл хийх хугацаатай урвуу хамааралтай болохыг сурах хэрэгтэй. Энгийнээр хэлэхэд нүүхэд эцсийн мөчид биш, урьдчилан бэлдэх нь дээр.
Шилжүүлгийн баглаа боодлоо дуусгахаас өмнө зам дээр хэрэгтэй зүйлээ авч яваарай. Шүдний сойз, контакт линз, цэнэглэгч - энэ бүгдийг авч явахад хамгийн тохиромжтой.
Нарийвчилсан жагсаалтууд нь шилжүүлэх, түүний үр дагаврыг арилгах үйл явцыг зохион байгуулахад асар их тус болдог. Багцлаж, хөдлөх гэж байгаа эд хөрөнгийнхөө тооллогыг гаргахдаа залхуурах хэрэггүй. Түүнчлэн хайрцгийг задлахдаа зөв зүйлийг хайж олохоос зайлсхийхийн тулд хайрцгуудыг дугаарлахыг зөвлөж байна.
Та ойролцоох орц руу эсвэл өөр улс руу нүүх гэж байгаа эсэх нь хамаагүй - ямар ч тохиолдолд гэнэтийн бүх зүйлд бэлдэх нь дээр. Жишээлбэл, ачааны машин хүлээж байхдаа орцонд буулгасан зүйлс бороонд норох үед зургийг ажиглаж болно. Эмзэг зүйлийг хамгаалахын тулд янз бүрийн дэвсгэр, ноорхой гэх мэт жижиг зүйлийг анхаарч, ачааны машины ар тал дээр том хэмжээтэй зүйлсийг хэрхэн яаж бэхлэх талаар бодож үзээрэй. Эцэст нь хэлэхэд аливаа нүүдлийн зайлшгүй шинж чанар нь удаан эдэлгээтэй наалдамхай тууз юм. Скотч тууз бол хүн төрөлхтний хамгийн шилдэг бүтээлүүдийн нэг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Найз нөхдийнхөө тусламжийг, ялангуяа хүнд зүйлийг өргөх, буулгах шаардлагатай бол чөлөөтэй ашиглаарай. Гэсэн хэдий ч сайн хэлбэрийн дүрмийн дагуу туслагчид ямар нэгэн амттан талархал илэрхийлдэг заншилтай байдаг гэдгийг санаарай.
Хөдөлгөөний асуудалд бараг ойртсноор та олон бэрхшээл, санаа зоволт, стрессээс зайлсхийж чадна. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг урьдчилан харах боломжгүй боловч энэ алхам нь галын үр дагаврыг арилгахтай адил харагдахгүй байхын тулд үүнийг хийх нь бүрэн боломжтой юм.
