Мөрөөдөл хүн төрөлхтөнд эртнээс санаа зовж, сонирхож ирсэн. Мөрөөдлийн мөн чанар, механизмыг тайлбарласан ямар онолыг яруу найрагчид, эрдэмтэд, гүн ухаантнууд дэвшүүлээгүй юм бэ! Орчин үеийн шинжлэх ухаан мөрөөдлийн хэд хэдэн нууцыг илчилсэн боловч мөрөөдлийг хэрхэн, яагаад, яагаад хардаг болохыг бүрэн тодруулаагүй байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралын гуравны нэг нь сургуулийн хөтөлбөрөөс мэдэгдэж байгаагаар хүн унтдаг. Удаан хугацааны турш унтах үед тархинд юу тохиолддог нь огт тодорхойгүй байв. Зөвхөн өнгөрсөн зууны дундуур Америкийн эрдэмтэн унтаж байгаа хүүгээс нь авсан электроэнцефалограмм ашиглан тархи унтахдаа идэвхгүй биш харин идэвхитэй байдгийг нотолжээ.
Алхам 2
Эрдэмтэд нойрны бүтэц нь мөчлөгт байдгийг нотолжээ. Хэрэв хүн эрүүл бол нойр нь 5-10 минутын турш үргэлжилдэг удаан долгионы үе шатнаас эхэлдэг. Дараа нь хоёр дахь шат эхэлнэ - ойролцоогоор 20 минут. Гурав, дөрөв дэх үе нь дахиад хагас цаг эсвэл дөрөвний гурваар үргэлжилж, дараа нь унтаж буй тархи удаан долгионы хоёр дахь шатанд орно. Үүний дараа таван минутын REM мөрөөдлийн үе шат үргэлжилнэ. Бүрэн унтах үед энэ мөчлөгийг таван удаа давтаж болно. Шинэ мөчлөг бүрт REM унтах үе шат нэмэгддэг.
Алхам 3
REM унтах үед унтаж байгаа хүн нүдний алимны хурдацтай хөдөлгөөнийг ажиглаж чаддаг. Энэ үе шат нь мөрөөдөлтэй холбоотой гэж үздэг. Энэ хугацаанд сэрсэн хүмүүсийн 90 хувь нь мөрөөдлөө бүрэн дүүрэн давтаж чаддаг. Энэ үе шатанд нүдний хөдөлгөөн, энэ үе шатны энцефалограм нь сэрүүн байх үеийн байдалтай илүү төстэй байсан ч энэ хугацаанд хүний бие бүхэлдээ тайвширдаг.
Алхам 4
Энэ нь хүний оюун санаанд тулгамдсан асуудал болох REM-ийн унтах үе шатыг зөрчсөн гэсэн үзэл бодол байдаг. REM-ийн унтах үеэр сэрсэн хүмүүс REM-ийн унтах үеэс сэрүүн байсан хүмүүсээс арай бага амарч байсан.
Алхам 5
Удаан унтах үе нь сэрүүн байх үеийн биеийн энерги зарцуулалтыг нөхөхтэй холбоотой гэсэн онол байдаг бөгөөд REM-ийн унтах үе нь хүмүүсийн бүтээлч сэтгэлгээнд сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 6
Төрснөөсөө хойш сохор хүмүүс мөрөөддөггүй, гэхдээ тэдэнд шавьж байдаг, жишээлбэл, жимсний ялаа. Хүн шөнө болгон зүүд зүүдэлдэг ч ихэнхийг нь мартдаг.
