Хэцүү байдал, бэрхшээл, урам хугаралт зайлшгүй байх ёстой, энэ бол зам дээр байгаа бүх хүмүүсийг хүлээдэг амьдралын салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ тэд заримыг нь эвдэж чаддаг бол зарим нь саад бэрхшээлийг даван туулж, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж дахин урагшилдаг. Амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч тайван байдлаа алдахгүй байхад туслах хэд хэдэн энгийн дүрмийг мэдэхэд хангалттай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Аливаа таагүй байдал түр зуурын шинжтэй байдаг.
Таны амьдралд юу ч тохиолдсон бай, үргэлж ийм байх болно гэдгийг санаарай. Хамгийн хэцүү нөхцөл байдал ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт шийдэгдэх болно. Цорын ганц асуулт бол та үүнийг хэрхэн хүлээж авах вэ? Өөрийнхөө хандлагыг өөрчилж, илүү их цөхрөл, шантаралд автахын оронд шийдлийг хайж эхэл.
Алхам 2
Алдаа дутагдал бол сургамж юм
Бүтэлгүй амжилтанд хүрэхгүй. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс амжилтанд хүрээгүй хүмүүсээс 100 удаа унаж, 101 удаа өссөнөөр л ялгаатай байдаг. Амжилт гэдэг нь сохор аз биш бөгөөд энэ нь байнгын алдаа, бүтэлгүйтлээр зорилгодоо хүрэх логик хөдөлгөөн юм. Ийм бүтэлгүйтлийг илүү том зүйлд ойртуулдаг үнэ цэнэтэй туршлага гэж ойлго, тэгвэл бүтэлгүйтэл таны санаа зовохоо болино.
Алхам 3
Агшин бүрийг үнэл
Надад итгээрэй, энэ бол үнэлж баршгүй юм. Чи хэзээ ч одоогийнх шиг хөгширөхгүй; таны хүүхэд хэзээ ч "ээж" эсвэл "аав" гэж хэзээ ч хэлэхгүй; магадгүй одоогийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа ч гэсэн та энэ гайхалтай цаг үеийг маш их санах болно. Тиймээс өөртөө байгаа өчүүхэн зүйлийг ч үнэлэхээ зогсоож болохгүй, өнөөдөр дахиж хэзээ ч болохгүй.
Алхам 4
Боломжгүй зүйл гэж үгүй
Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал боломжгүй зүйл ч гэсэн боломжтой болдог. Надад итгээрэй, гайхамшиг зөвхөн түүнд итгэдэг хүмүүст тохиолддог. Түүнчлэн итгэлээ үйлдлээрээ нөөцлөхийг санаарай. Өнөөдөр та бүтэлгүйтсэн байсан ч гэсэн маргааш, нөгөөдөр, долоо хоногт, жилийн дараа хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Жүжиглэхээ зогсоож, алдаан дээр байнга ажиллаж байвал ямар ч зорилгод хүрэх боломжтой.
Алхам 5
Алдагдалд бэлэн байгаарай
Алдагдал гарцаагүй, энэ бол амьдрал. Энэ талаар өөрийгөө урьдчилан бэлдэх нь аливаа бэрхшээлийг даван туулахад хялбар байх болно. Амьдрал танд хариуд нь ямар нэгэн зүйл өгөх нь гарцаагүй бөгөөд алдсан зүйлээсээ хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй болохыг санаарай.
Алхам 6
Боломжгүй бүтэлгүйтлийн төлөө өөрийгөө програмчилж болохгүй.
Ирээдүйд танд тохиолдож болох бүх бүтэлгүйтлийг урьдчилан хэлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч унаж магадгүй гэж бодож байгаа газраа түрүүлж тараах нь дээр. Бүрэн зэвсэглэсэн бэрхшээлийг даван туулах нь та бухимдал, шаардлагагүй бэрхшээлээс өөрийгөө аврах болно. Гэхдээ бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байсан ч жүжиглэлтийг бүү хий, нөхцөл байдлыг илүү энгийнээр хараарай, тэгвэл энэ нь танд тийм ч үхэлгүй мэт санагдах болно.
Алхам 7
Сэтгэл хөдлөлийг идэвхгүй болго
Асуудлыг шийдвэрлэхэд гарч буй сөрөг сэтгэл хөдлөл бол таны хамгийн том дайсан юм. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд та ямар ч, бүр тийм ч хэцүү биш нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж чадна гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хор хөнөөлтэй бөгөөд үүнийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Зөвхөн сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулах үед л хүйтэн хөндий ухаанаар асуудлыг шийдэж эхэл.
Алхам 8
Хэрэв та дэлхийг өөрчлөхийг хүсвэл өөрөөсөө эхэл.
Та давамгайлж буй нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжгүй боловч тэдэнд хандах хандлагаа өөрчилж болно. Юу ч тохиолдсон үргэлж өөрөөсөө эхэл. Бүтэлгүйтсэнийхээ хариуцлагыг хувь тавилан / боломж / бусад хүмүүст шилжүүлж болохгүй, зоригтой байж, ямар ч асуудал таны үүрэг хариуцлага гэдгийг санаарай. Та бүтэлгүйтлийн хариуцлагыг хүлээх үедээ асуудлыг шийдэх эхний алхамыг хийдэг.
Алхам 9
Хүсэл тэмүүлэлд битгий авт
Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн онцгой хүсэл, мөрөөдөлтэй байдаг ч тэр болгон хэрэгжих боломжгүй байдаг. Зарим хүмүүс хүссэн зүйлээ авахгүй байгаадаа маш их эмзэглэдэг. Энэ хариу үйлдэл нь тэднийг төлөвлөгөө боловсруулж, цааш явахаас сэргийлдэг. Хүссэн зүйлээ авсан, эс хүссэн ч аз жаргалтай байж сур. Хязгааргүй бухимдлаас өөрийгөө хамгаалж, хүсэлд автахгүй байх.
Алхам 10
Таны айдас бол таны холбоотнууд юм
Айдасаа өөртөө ашигтайгаар ашигла. Аливаа айдас бол таныг хөгжүүлэх, цааш үргэлжлүүлэхэд туслах үл үзэгдэх хичээл гэдгийг санаарай. Зөвхөн тэдгээр дээр ажиллаж байж та илүү хүчтэй болно. Та ямар нэг зүйлийн төлөө эсвэл хэн нэгний төлөө хариуцлага хүлээхээс айдаг эсэх, асар олон үзэгчдийн өмнө үг хэлэхээс айдаг эсэхээс үл хамааран зоригтой байж эцэст нь удаан хугацааны турш айж байсан зүйлээ хий. Эцэст нь та амтыг мэдэрч болох бөгөөд хэсэг хугацааны дараа саяхан гарсан фобиагийнхаа талаар инээмсэглэн дурсаж болно.
