Эфирийн тосыг сүүлийн үед анагаах ухаанд болон гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэх болжээ. Олон хүмүүс гэртээ амжилттай ашигладаг. Тэд хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд та юунд, ямар чухал тос хэрэглэдэгийг мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эфирийн тосыг усанд ороход өргөн ашигладаг. Энэхүү процедурын эмчилгээний үр нөлөө нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Энэ тохиолдолд үнэрт бодисууд дотор хурдан нэвтэрч, бүх организмын эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлөх чадвартай байдаг. Үнэрт баннуудыг нарийн төвөгтэй эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Хоол идсэнээс хойш дор хаяж 3 цагийн дараа усанд ор. Энэхүү эмчилгээний давуу тал нь өөрт тохирсон цагт гэртээ хийх боломжтой юм. Эхний хуралдаан 10 минутаас хэтрэхгүй, дараагийн үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна.
Алхам 2
Чадварлаг эмч нар үнэрт массаж хийхэд тосыг өргөн хэрэглэдэг. Массаж байхдаа эфирийн тос хэрэглэсний ачаар үр дүн нь нэмэгддэг. Эмчилгээний гар, тосны үйлчлэлийн ачаар булчин суларч, цус, тунгалагийн судаснууд идэвхждэг. Ихэвчлэн нэг дусал хийхэд цөөн хэдэн дусал хангалттай байдаг. Тодорхой тосыг сонгох нь таны хүссэн үр дүнгээс хамаарна. Жишээлбэл, дулааны массаж хийхэд розмарин тос, спортын массаж нь гаа, цагаан гаа, нимбэгний өвс, шанцай зэргийг хэрэглэдэг.
Алхам 3
Өнөө үед амьсгалах явцад эфирийн тосны үр ашиг өндөр болох нь батлагдсан. Ларингит, цочмог тонзиллит, бронхит, трахейitis өвчний үед халуун эсвэл уураар амьсгалахыг зөвлөж байна. Ийм өвчний үед үнэрт тосоор хийсэн ийм журам нь салст бүрхүүлийн хуурайшилтыг бууруулж, амьсгалын замын хэвийн байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Түүнийг барьж байх үед нүдээ анихаа мартуузай. Буцалж буй усанд хоёр дуслаас илүүгүй эфирийн тос нэмнэ.
Алхам 4
Арьс өнгөлөг болгохын тулд та эфирийн тос хэрэглэж, арьсны өнгийг жигд болгоно. Бергамот, мандарин, кунжут эсвэл авокадогийн тос маш их үр дүнтэй байх болно. Эдгээр тосны тусламжтайгаар та нарны шууд тусгалаар үзэсгэлэнтэй арьсны өнгийг олж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим тос нь фототоксик шинж чанартай байдаг: арьсанд хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг ихэсгэж, улмаар хэрэглэсний дараа биед түлэгдэлт үүсдэг. Улбар шар, нимбэг, розмарин, шохойн тос нь арьсыг идээлэх явцад таны биед сөргөөр нөлөөлнө.
Алхам 5
Эфирийн тос нь үс арчилгаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэд тэдний өсөлт, бэхжилтэд хувь нэмэр оруулдаг. Үсэндээ сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүст гялалзах, гоо сайхан, торгомсог байдлыг хадгалахад тусалдаг. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд petgrain тосыг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Толгойн хуурайшилттай тэмцэхийн тулд мандарин, лаванда, зандан модны тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
