Жишээлбэл, хувцас сонгох, биеийн массын харьцааг тооцоолох, бусад тохиолдолд та өндрөө мэдэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч гэртээ энэ чухал үзүүлэлтийг тодорхойлохын тулд хэмжилтийн технологийг мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө өндрийг хэмжих зөв цагийг сонго. Өглөө нь хийх нь хамгийн зөв арга юм. Учир нь нуруу, үе мөчний ачааллаас болж хүний өндөр хэдэн миллиметрээр буурдаг. Үүнтэй ижил хэв маяг, гэхдээ өсөлтийн чиглэлд хөлийг хэмжихэд хүчинтэй байдаг.
Алхам 2
Өөрийнхөө өндрийг тусгай төхөөрөмж ашиглан хэмжинэ. Жишээлбэл, биеийн тамирын зааланд эсвэл эмчилгээний эмч дээр очиход үүнийг хийж болно. Эдгээр зорилгоор стадиометрийг ашигла, хэмжилтийн нарийвчлалыг дээшлүүлэхийн тулд туслахаа оролцуулах нь дээр. Стадиометрийн төгссөн мөрөнд ойртох. Дараа нь уншилтыг ул эсвэл өсгийөөр гажуудуулахгүйн тулд гутлаа тайл. Та түүнтэй ойрхон зогсож байх ёстой бөгөөд банзууд таны толгой, өгзөг, өсгий нуруунд хүрнэ. Нуруугаа тэгшлээд, өвдөгнөөсөө бүү бөхий. Энэ тохиолдолд таны туслах стадиометрийн хөдлөх хэсгийг толгойн титэмд хүрэхээр доош буулгана. Титэм дээрх үзүүлэлт нь таны өндрийг яг зааж өгнө. Шаардлагатай бол ижил төхөөрөмжийг ашиглан та өндрөө сууж байхдаа мэдэж болно. Үүнтэй ижил аргаар толгойн оройноос шал хүртэл өвдөгөө нугалж суухад ерэн градусын өнцгөөр хэмждэг.
Алхам 3
Шаардлагатай бол гэртээ. Үүнийг хийхийн тулд хэмжих тууз, харандаа ав. Өндөр хэмжигчээр хэмжихэд аль хэдийн тавигдсан шаардлагыг ажиглан хана, хаалганы цаана нуруугаа нална. Толгойн дээр харандаа шугам зур. Хананаас холдож, шугамаас шал хүртэлх зайг хэмжих нь таны өндөр болно.
Алхам 4
Хэрэв танд захирагч, стадиометр байхгүй бол өөр аргыг ашиглаарай. Таны өндрийг мэддэг хүнийг олж, нуруугаараа нуруугаа түш. Үр дүнгийн зөрүүг шинжилсний дараа та ойролцоогоор өндрөө тодорхойлж болно.
